7 pm y la marcación a mitad de camino. Levanto la cabeza y estiro los hombros sintiendo un pequeño crujido mientras lo hago. Una hora más o menos y estará listo. Con suerte, la nieve que cae afuera no habrá bloqueado las carreteras para entonces. Algunas punzadas de hambre comienzan a aparecer a medida que pasa la hora habitual de la cena.

8:00 pm y ya casi están, solo quedan un par de cuadernos y todas las calificaciones se recopilan y están listas para cargarse en el sistema de informes. Ahora, solo para ir a la sala de profesores y hacer fotocopias para el primer período mañana, comenzando en … un poco menos de 12 horas, ¡ay!

¿Y qué es esto? ¿Un correo electrónico a las 20:15? ¡Al menos alguien más está trabajando tan tarde como yo! Cometo el error de abrirlo. Una solicitud para una reunión antes del inicio de la jornada escolar mañana a las 7.40 a. M. …

Hacia fines del año pasado, encontré que el escenario anterior se desarrollaba con mucha más frecuencia de lo que me hubiera gustado. Claro, las horas extra ocasionales por la noche o los sábados por la mañana para garantizar que se realicen los informes, la calificación de la evaluación y esa sesión sobre el enfoque en el alumno para el día de capacitación del personal es una parte inevitable del trabajo en educación. Sin embargo, cuando sucede todas las semanas, rápidamente puede llegar a ser demasiado. El equilibrio entre el trabajo y la vida pronto se inclina fuertemente hacia el lado más estresante cuando comienza un ciclo de levantarse, ir a trabajar durante 12 horas, volver a casa y dormir.

Este término, he tomado la decisión de restablecer el equilibrio. La única pregunta era, ¿cómo? Cuando hay que trabajar, hay que hacerlo y tiene que tener prioridad. En primer lugar, eché un vistazo a mi propia organización y planificación. Un horario regular para marcar cuadernos y registrar actividades evaluadas (¡a mi escuela actual le encantan sus datos rastreables!) Ha ayudado a administrar ese lado de las cosas y ha hecho que el ciclo actual de informes sea mucho más eficiente. También es importante tener el coraje de hablar cuando la carga de trabajo es excesiva. Cualquier empleador decente escuchará y verá qué medidas se pueden tomar y, afortunadamente, mi gerente de línea fue proactivo al ofrecer consejos y hacer cambios para ayudar a administrar la carga.

También se hizo evidente que las actividades que tenían lugar fuera del trabajo tendrían que reducirse o suprimirse. Esta fue una decisión difícil para mí, ya que he pasado mucho tiempo durante los últimos años participando en el desarrollo profesional autónomo a través de las redes sociales, blogs, seminarios web y cursos en línea. Esto ha jugado un papel importante en mi crecimiento como profesor, formador y director académico a través de una fuente constante de inspiración para probar nuevas ideas y apuntar alto. De hecho, en el pasado, me las había arreglado para conectarme con mi red en línea mientras también manejaba un trabajo de tiempo completo, realizaba un curso de estudio y disfrutaba del tiempo en familia con mi esposa e hijos.

Entonces, ¿qué es diferente esta vez? Comencé a darme cuenta de que necesitaba tomar un descanso de mis actividades de autodesarrollo (para ver el impacto de esto en mi asistencia a la conferencia, eche un vistazo a esta publicación mía para obtener ideas) para poder concentrarme completamente en los dos elementos clave. de mi equilibrio entre el trabajo y la vida personal: mi trabajo de tiempo completo y mi familia. Después de casi una década de bloguear, contribuir a sitios web, dar seminarios web, asesorar en línea y relacionarme con compañeros profesionales a través de chats de Twitter y foros en línea, decidí que era hora de dar un paso atrás. Comencé a rechazar solicitudes de artículos o presentaciones (aunque no mis blogs para Modern English Teacher¡Por supuesto!) y deje de inscribirse en cualquier MOOC o curso en línea de su interés. También rechacé oportunidades para asistir a conferencias, incluso solo como asistente.

Luego miré lo que estaba haciendo con mi tiempo libre. Trabajar hasta tarde me había provocado una sensación general de cansancio y una tendencia a pasar las mañanas de los fines de semana holgazaneando en el sofá desplazándose sin pensar por las fuentes de mi teléfono. Eso no ayudó, ya que mis días libres incluían poco más que viajes al supermercado o hacer mandados. Ahora me aseguro de que esas mañanas sean para pasar tiempo con los niños y planificar actividades para la tarde. Pasé tiempo navegando por las redes sociales y haciendo clic en enlaces para leer (y no leer capítulos de metodología o artículos de desarrollo profesional, sino simplemente leer por placer).

Al principio, me preocupaba que menos tiempo dedicado a relacionarme con el maravilloso mundo de los recursos en línea detuviera de alguna manera mi desarrollo. Pensé que perdería la noción de las tendencias actuales y que un aire de rancio se infiltraría en mis aulas. Sin embargo, ha sucedido lo contrario. Más tiempo para mí y mi familia, más tiempo para relajarme y menos tiempo para pensar en el trabajo me ha permitido tener más energía para mis clases y más eficiencia para abordar las tareas en el trabajo antes de que se acumulen.

En la última edición de Modern English Teacher , Daniel Xerri escribe sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar mental y físico para ser practicantes efectivos. Concluye que: “A pesar de lo desalentador o improbable que pueda parecernos hacerlo, salir a correr o hacer cualquier otro tipo de ejercicio físico podría ser una de las mejores formas de apoyo profesional que podemos brindarnos”.

Yo agregaría que simplemente hacer tiempo para participar en cualquier actividad fuera del trabajo, ya sea leer, ir de excursión, pasar un día en familia en el parque o pasar una temporada en Football Manager , puede ser una gran ayuda para nuestra enseñanza y vida laboral. Con más energía, se obtiene un mayor enfoque y una mejor capacidad de desempeño en el aula. No estoy diciendo que nunca más voy a dedicar mi tiempo a buscar el desarrollo en línea y / o fuera del horario laboral, pero es bueno tomarme un descanso y permitir que mi enfoque se centre en otra parte.

Entonces, en un momento en el que todos podemos disfrutar del último número de Modern English Teacher sobre el enfoque en el alumno (¡una pieza de lectura profesional que no he cortado de mi rutina de autodesarrollo!), Supongo que mi enfoque ahora está más en el egocentrismo y Haciendo tiempo para las cosas que disfruto lejos de ELT .

¿Qué haces para alejarte de todo? ¿Considera que tomar un descanso completo de las actividades relacionadas con el trabajo le ayuda a abordar la clase con más energía? ¿O necesita esa solución regular de CPD? ¡Por favor comparta sus pensamientos en los comentarios!